[父子家庭]あーちとパパの2人暮らし

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[父子家庭]あーちとパパの2人暮らし

丈夫で元気な子供に育ってほしいと願うシンパパの日常です。

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母の日の由来は? カーネーションの色の意味も知っておこう

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2017年5月14日は母の日です。毎年何を挙げよう、と迷っている方も多いのではないでしょうか。うちは離婚し、同居はしておりませんが、息子が保育園で母の日のプレゼントを作ってきました。今度会った時に渡してあげ様と思います。
みなさんは母の日についてどこまでご存知でしょうか。
由来や意味を調べてみました。

母の日

母の日は毎年5月の第2日曜日です。2017年の母の日は5月14日になります。母の日は日本特有の文化ではなく世界中にある風習なんですね。発症はアメリカといわれています。

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母の日の由来

母の日にカーネーションを送りますよね。なぜカーネーションを送るのでしょう。発症はアメリカです。5月の第2日曜日にアンナという女性が亡き母を思い教会でカーネーションを配ったところから、お母さんに感謝を伝える日として世界的に広まったとされています。日本には大正時代に伝わったとされています。

カーネーションの色

母の日に送るカーネーション。カーネーションの色についてみなさん意識してますか?色にも意味があります。アンナが亡き母親に送ったのは白のカーネーション。アンナの提案で亡くなっている母親には白のカーネーションを、健在な母親には赤いカーネーションを、と決めていたそうです。
現在では多くの色があります。各色、花言葉は
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  • 赤    母への愛 真実の愛
  • 白    尊敬 亡き母へ
  • ピンク  感謝 美しい仕草
  • オレンジ 純粋の愛 感動
  •     気品 誇り
  •     永遠の幸福
  •     軽蔑 嫉妬
  • 濃い赤  私の心に悲しみを 欲望

送る人を考え失礼のない様に送りたいですね。特に黄色や濃い赤は避けた方が賢明です。

世界の母の日

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  • アメリカ 

母の日が始まったのはアメリカです。この風習は、ウェストヴァージニア州の知事が5月第2日曜日を母の日にすると宣言し、アメリカ全土に広まっていき、5月の第2日曜日が「母の日」と制定されました。


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  • 韓国 

韓国語では「オボイナル」といいます。韓国は父の日と母の日を一緒に行ない、日本と同様でカーネーションをプレゼントする文化もあるそうですが、韓国で1番喜ばれるプレゼントは「お金」だそうです。


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  • タイ

タイでは国王のお妃様のお誕生日である8月12日が母の日です。
王妃がお生まれになったのは金曜日。この日は水色と決められており、タイ国民は母の日には自分の母親や王妃様への尊敬の念や感謝をささげ、新聞の一面にはお祝いの言葉であふれます。タイでも母の日にはお花をプレゼントする習慣があり、母の日に贈る花は「ジャスミン」です。


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  • フランス

5月最後の日曜日が母の日です。
フランスでもこの日にプレゼントする人が多いのですが、母の日とカーネーションとの結びつきに関しては、日本ほど強くないようです。プレゼントはカーネーションという決まりはありませんが、母に感謝の気持ちを表すという点では、日本と違いはありません。

まとめ

いかがだったでしょうか。普段何気に過ごしている日常の中でも母の日に改めて感謝する事、認識する事はとても大切な事ですね。うちは同居しているわけではありませんが、息子にも感謝する気持ちをしっかりと持たせたいですね。

朝ごはんを食べるメリット 1日を元気に過ごすために

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朝ごはんを食べる事はとても大切です。お恥ずかしながら、うちには朝ごはんを食べる習慣がありません。私が昔から朝ごはんを食べない事が多いので息子も食べなくなってしまっています。
保育園に登園するギリギリまで寝てます。起きたら着替えてすぐ出発する様な日常ですが朝食をしっかり摂るスタイルに変えたいと思っております。
今回は朝ごはんを食べる事で得られるメリットを紹介します。

朝ごはんを食べるメリット

脳や身体にエネルギーを補給する

脳は夜寝ている時にも活動しています。脳が活動しているという事は体内に蓄積されているエネルギーを使用しているという事です。このエネルギーは夕食に摂ったエネルギーなのですが、寝ている間に使用しているため、朝、目を覚ました時に脳はエネルギー不足になっています。また身体もエネルギーが不足している状態になっています。
エネルギー不足の状態で行動すると体の疲労感やダルさ増し、集中力も低下してしまいます。
朝ごはんを食べる事で不足したエネルギーを補給し、脳や身体が活発になり、仕事や学習能力の向上にがります。

肥満防止になる

朝ごはんを食べると胃腸が活動を始めます。胃腸が活発になると体温が上がります。そのため基礎代謝が上がり太りにくい体質を作れます。
朝ごはんを抜くとお腹が空腹状態でお昼を迎える事になり、体がエネルギーを貯めこもうとして、必要以上に昼食を摂ってしまう事になります。
ダイエットで朝ごはんを抜くのは逆効果になってしまうんですね。

快便に繋がる

朝ごはんを食べる事で腸が活発になり、快便に繋がり、便秘にも効果があります。

体内リズムが整う

人間には1日周期でリズムを刻む「体内時計」という機能があります。これは日中には身体を動かし、夜になると眠くなるといった事が無意識で機能しています。体温の上昇や血圧、ホルモンの分泌などにも影響されます。
朝ごはんを食べる事で身体が朝である事を認識させ、体内のリズムを整えることができます。


まとめ

朝食を摂る事がいかに大切かお分りでしょうか。うちも保育園から「午前中、すごく眠そうでしたよ」何てことを先生から言われた事もあります。息子の身体がまだ起きてなかったのでしょう。集中力にも影響がありますからボーっとして怪我でもされたら大変です。

まずは前日に早く寝かせる。しっかりと睡眠時間を確保し、普段より早く起こす事から始めないといけませんね。
朝ごはんも本来であればご飯やお味噌汁といった物がよいのでようが、始めは果物やヨーグルトなどからでもいいかもしれません。

しっかりと朝ごはんを食べて、元気に1日を過ごしてもらいたいですね。


最後までご覧になっていただきありがとうございます。

カルピス守る働く乳酸菌L-92の効果。息子が飲み始め2週間たちました

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カルピス 守る働く乳酸菌L-92を息子に1か月間飲ませ続けてみようと始めました。飲ませ始めたきっかけは夜寝苦しそうにしている息子をみて
「アトピーなのかな?アレルギーなのかな」と疑問に思ったからです。現在2週間たちました。飲み続けている息子にどう効果でているか紹介します。

カルピス守る働く乳酸菌Ⅼ-92の効果

カルピスが発見したL-92、アレルギー症状の緩和に期待できるものなんです。実際に「アトピー」「アレルギー性鼻炎」「花粉症」などのアレルギー症状が緩和されたという結果もでている様です。
さらに乳酸菌は有益な微生物として知られています。整腸作用、免疫賊活作用、安眠作用といった働きもあります。


息子に飲ませた結果

まだ2週間です。「そんなに早く変化なんて起こらない」そう思っていましたが、結構効果が出ている様に思えます。実際息子の変化はこちらです。

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夜、痒みで目を覚ます事がない

以前まで夜寝ていると「痒い~」と膝の裏側をボリボリと掻きむしり始め、目を覚ましてしまっていたのですが、飲み始めてから寝ている時に痒がる事がなく起きなくなりました。
飲ませ始めるのと同時に「布団のアイロン掛け」も行ったのですが、2つの成果でしょうか、本当に起きないのです。
膝の裏、足の関節の裏側はアトピー性皮膚炎がよく発症する場所です。息子は掻き過ぎるので結構赤くなっていたのですが、今日の時点で見てみるとかなり綺麗になっています。ベビーローションは塗っていますが、薬は一切使用していません。これには本当に驚きました。

鼻づまり、アレルギー性鼻炎への効果

息子はアレルギー性鼻炎かは分かりません。ただ、鼻水、鼻づまりはかなり悩まされています。飲み始めての効果ですが、鼻づまりは相変わらず。変化としては、鼻水が少なくなっています。鼻水は外でも家でも垂れていたのですが、最近出ていないです。単に今の時期は寒くないから、という訳ではないです。年中鼻水は出てましたから、効果が出始めているのかもしれませんね。

眠りが深い

寝始めるのはまだ遅いのですが・・寝始めたら起きません。よく寝ている様です。以前はいきなりムクッと起きたりしてましたが、もうほぼないですね。
安眠作用もあるのでこれも効果が出ているのでしょう。

定期的な排便

ちょっと便秘気味なところがあったんです。ひどいわけではないのですが2,3日出ない事もありましたが今はしっかりと排便できています。


まとめ

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飲み始め2週間経ち、結構な効果が出ている様です。とにかく夜起きない事が私にとっても非常にありがたい!!薬では飲ませ続ける事は難しかったかもしれません。飲ませ続ける事が出来たのも「守る働く乳酸菌L-92」美味しい事に尽きます。私も飲みましたが、飲むヨーグルトです。本当に美味しいです。

値段はメーカー希望小売価格143円です。缶ジュースよりちょっと高めですが、通販なんかでまとめ買いすればお安くなります。
通販の場合だとサプリメントもありますが、息子にはこのドリンクが適しているかと思ってます。
総合的に息子には効果が出ていると結論付けています。これからも飲ませ続け1か月後、どう効果が出たかみてみたいと思ってます。

お風呂嫌いな息子がお風呂好きになった理由

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最近だいぶ暖かくなり、日中汗を掻く事も多くなってきましたね。私、夜シャワーを浴びないと気持ち悪くて眠れないんですね。お風呂は私も息子も大好きです。大好きなのですが、つい最近まで息子はお風呂が大嫌いでした。なぜ嫌いだったのか、なぜ克服し、好きになったのかを綴ってみます。

お風呂に入らなかったらどうなる?

お風呂に入るという事は皮膚の清潔をを保ち、心身のストレスを取り除く効果があります。
息子がお風呂嫌いだった頃、「入るよ」と言ってもイヤイヤで入ろうとしませんでした。半ばムリヤリ入れていたのですが、面倒になってしまうと自分だけ入って息子は明日・・何てこともありました。
1,2日でどうこうなるわけではありませんが、日本は高温多湿です。入らない日が続くと衛生状態が保たれず皮膚炎感染症を引き起こす可能性があります。ノミ、ダニは皮膚表面に寄生するんですよ。

決してオーバーな話しではなく、世界にはお風呂に入らない習慣のある地域には感染症が流行ったりする事もあったんです。中性ヨーロッパでは入浴の習慣がなく、ペストが大流行した、という話しもあります。
匂いはどうでしょう。子供は特に代謝がいいですから汗もよく掻くでしょう。息子での体感ですが2日目くらいからちょっと匂い始めますよね。夏場には1日でダメでした。子供は皮膚の弱い子も多いでしょうからしっかりと清潔に保ってあげたいですね。


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お風呂が嫌いだった理由

あんなに気持ちのいいお風呂がなぜ嫌いなのでしょう。お湯が熱い、頭を洗うのが怖い、体を洗うと痛い、水が怖い・・嫌いな理由はそれぞれだとは思います。
幼児の場合は一人でお風呂に入る事はほぼないでしょう。もしかしたら子供がお風呂を嫌いになる原因を作ったのは親かもしれません。

実はうちがそうだったんです。息子の場合「頭を洗うのが怖い」でした。理由はどうも前妻が「頭を洗う時に立たせたまま頭からシャワーをかけた」らしいんです。私は抱っこをして頭をあらっていたのですが・・そんなに大した事ではない様に感じますが息子にしてみるとちょっとしたトラウマにのなってしまった様です。未だに抱っこしないと頭は洗えません。お風呂に入ると怖い、というイメージが付いてしまい、お風呂が嫌いになってしまったんです。


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お風呂が好きになった理由

嫌いだったお風呂が好きになったのはなぜでしょう。

子供が嫌がる事はしない

息子は頭を洗うのを怖がります。自分で出来る様になるまでは抱っこして頭を洗います。嫌がる事は絶対にしません。それでも最近ちょっと自分で立ったまま顔にお湯をつけれる様になってきたんです。これでもすごい進歩なんです。

おもちゃも準備する

お風呂で遊べるおもちゃは以前より入れていたのですが、とくに船のおもちゃをだいぶ多く置く様にしました。船は水の上にある乗り物という事が理解できてから、お風呂で船のおもちゃを動かすのが楽しい様です。お風呂専用のおもちゃというのが良かったんですね。お風呂じゃないと遊べないわけですからね。

まとめ

「お風呂が嫌い」ではなく「お風呂が怖い」が息子の理由でした。小さいお子さんの場合、そういった理由が多いのではないでしょうか。なぜ怖いかを理解すれば対処の仕方も結構簡単かもしれません。
「お風呂は楽しい」と子供が感じれば自分から進んでお風呂に入ります。
少し大きくなり、自分で入れる様になると今度は「メンドくさい」何てことを言い出すとは思いますけどね。まだ一緒に入っている時期は「お風呂は楽しい」と思ってもらえる様にし、子供を清潔に保ってあげましょう。

おやつを与え過ぎてない?

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昼食から夕食までの間ある3時のおやつ。みなさんはどうあげていますか。間違っておやつを与え過ぎると子供に悪影響を及ぼす事もあります。しかし「おやつを与えない」だと子供が可愛そうですよね。では、どう与えていく事が理想的なのでしょうか。調べてみました。

3時のおやつ由来

そもそも3時のおやつってどうしてあるのでしょうか。名前の由来は江戸時代の八つ時(14~16時)の軽食の事を指しています。
始まりは江戸時代前、その頃の日本人の食事は朝夕の2食でした。その間に軽食を取り、空腹感を満たしていた習慣から始まったとされています。

おやつを与え過ぎる事で考えられる悪影響

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虫歯になりやすくなる

虫歯になる原因は「歯質」「虫歯菌」「食べ物」の要素に時間の経過が加わり出来ると言われています。虫歯菌が糖分を食べると酸を出します。この酸は歯を溶かし虫歯になる原因となります。その後唾液で口の中が中性にもどります。
つまり、間食に糖分のあるお菓子などを頻繁に取る回数が多いと口の中が酸性になっている時間が多くなり、虫歯になりやすくなるという事です。

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肥満になる

お菓子は糖分や塩分が多く含まれ高カロリーな物が多いです。間食で与えるおやつの目安は200kカロリーと言われています。200kカロリーというと、スナック菓子で1/2袋、クッキーで3,4枚、チョコレート10カケラくらいです。見るとそんなに少なくない様に思えますが、子供が勝手に食べ始めるとこれくらいの量あっという間ですよね。

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栄養バランスが悪くなる

お菓子に含まれる糖は体内に吸収され分解するにはカルシウム、ミネラルが必要になります。お菓子にはカルシウム、ミネラルが含まれていない物が多いため体内にある分を使用する事になり、その分、歯や骨が弱くなる可能性があります。当然お菓子を食べ過ぎれば夕食の量が細くなり本来取るべき栄養が取れなくなります。
また、糖には体温を下げる効果があります。体温が下がると免疫の働きが弱まってしまいます。

理想的なおやつ

おやつ=お菓子である必要はないんです。おにぎりやお餅、サツマイモ、干し芋、干し柿・・・糖分や塩分が多いお菓子ではなく自然な甘みのある食べ物がいいのでしょう。お菓子より十分お腹は満たされます。

まとめ

理屈ではわかっていても実践するのは正直難しい事だとは思います。特に砂糖は常習性があり依存症になる可能性もあります。そうなってからでは治すのはさらに難しくなります。
お子様は何歳でしょうか?お子様が大きくなるにつれ勝手にお菓子を食べる事は増えるでしょう。うちの子は5歳です。まだ食事の管理は私がしてます。私ができる間は子供のため、なるべく理想的な栄養バランスが取れる様にしたいですね。